Markus Classen
Meine Kids und ich bleiben achtsam und selbstfürsorglich -> Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der Kita
Meine Kids und ich bleiben achtsam und selbstfürsorglich -> Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der Kita
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Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der Kita
Dein Arbeitsalltag ist geprägt von Schnelllebigkeit, Leistungsdruck und ständigem Wandel – Sicherheit und Stabilität sind rar geworden. Dies kann zu permanentem Stressempfinden und sogar körperlichen oder psychischen Krankheiten wie Burnout und Depression führen. Doch nicht nur Erwachsene sind betroffen, auch Kinder leiden zunehmend unter Stress und Überforderung. Deshalb ist es wichtig, den richtigen Umgang mit Stress bei Kindern sowie Erziehenden zu erlernen, und dies kannst du in unserem Online-Seminar lernen.
Anti-Stress-Fortbildung
Unser Ziel ist es, dir das nötige Wissen zu vermitteln, um Stress und Burnout effektiv zu begegnen und dir Übungen an die Hand zu geben, mit denen du Kindern einen gesunden Umgang mit Stress und Umwelt vermitteln kannst – sei es in der Kita, zuhause, im Zug oder im Wartezimmer beim Arzt. In unserem Online-Seminar geht es um Achtsamkeit und Selbstfürsorge, und wir werden folgende Themen behandeln: Was ist gesund? Was sind Depressionen und Burnout, und wie erkenne ich sie? Was ist Stress, und wie kann ich positiven und negativen Stress beeinflussen? Wie erkenne ich meine Gefühle und Gedanken und wie wirken sie sich auf meinen Körper aus? Wie kann ich mit den Gefühlen und Gedanken von Kindern umgehen? Was ist Selbstfürsorge, und wie kann ich Kindern beibringen, für sich selbst zu sorgen? Wie kann ich Achtsamkeit in meinem Alltag integrieren, und welche Achtsamkeitsübungen kann ich mit Kindern durchführen?
24 Stunden innerhalb von 12 Monaten flexibel lernen
Unser Online-Seminar besteht aus vier Modulen, die du bequem von zuhause aus bearbeiten kannst. Jedes Modul enthält interaktive Übungen und Fragebögen zum Ausdrucken und Bearbeiten. Ein PDF mit allen Kursinhalten steht dir nach Abschluss des Seminars zur Verfügung. Die Seminarinhalte sind für 12 Monate freigeschaltet. Um das volle Potenzial des Online-Seminars zu nutzen, empfehlen wir die Bearbeitungszeit von ca. 24 Stunden auf mehrere Wochen zu verteilen. Mit diesem Seminar kannst du deine Zufriedenheit und Gesundheit bewahren oder zurückgewinnen.
